戒烟越早越好

我今年76岁，是个老烟民。我吸烟、戒烟的过程非常漫长。从上世纪60年代初当战士起就吸烟了。见别人抽烟很有“风度”，当时手中也有买烟的零花钱，这样慢慢抽起烟来了，从“丰收牌”到“大前门”等都抽。特别是后来当了军官， 60年代中期还到农村工作一段时间，与农民同吃同住同劳动，抽烟到了高峰期，不但自己抽还要热情递烟给农民兄弟，一天抽一盒根本不够。常常是一天抽两盒多，把抽烟当作了结交朋友的一个手段。

回到部队后，当时部队战士中抽烟的人少，也想戒掉算了，但是抽烟已成习惯，下了几次决心也没戒掉。70年代初从部队调入机关工作，当时机关抽烟的人比较多，又增加了吸烟的“理由”，也没戒掉。也曾在家人的责怪下，下过几次决心，还把心爱的打火机扔掉，但后来又死灰复燃，抽了又戒，戒了又抽，反复多年，也没有戒掉。直到我随部队精简整编转业后还在抽烟，终于在1995年初戒了烟，当时戒烟不是认为抽烟会致病能致癌，只认为抽烟太麻烦，招人讨厌。

直到2011年3月生病住院，确诊为心脏右冠中段节段性80%狭窄，定为冠心病。2014年10月在狭窄段安装支架一个，才醒悟这是我抽烟30余年的“收获”——安装一个国产的金属支架来扩宽血管。

现在回想起来，虽然我20年前戒了烟，但还是戒烟太晚了，如果再早点儿戒烟，就可免吃苦果，至少也可以延缓疾病的发生。现在我深刻认识到，戒烟越早越好，越早对身体越好。