27岁突发脑梗离世!饭后吸烟太可怕!

更新时间:2022-01-12 19:26:12    点击次数:8506次    字号: 大号 中号 小号

27岁突发脑梗离世!饭后吸烟太可怕!

无烟北京 2022-01-12 18:46

凌晨,一位昏迷的年轻小伙被送进了急救室。医生进行检查后,发现小伙脑血管大面积硬化,一根主血管堵塞严重,需要立即进行溶栓治疗。经过2个小时的抢救,最终还是没有挽回这个年轻的生命。


医生向家属了解情况后得知:


这个小伙虽然今年才27岁,但已经有了十年的吸烟史,尤其在吃完饭后,总喜欢边上厕所边吸烟。结果这天晚上,他从厕所出来,就怎么都喊不醒了,送来医院也没能挽救成功。


医生听后摇头叹息:饭后最忌的1件事就是吸烟。饭后吸烟,是脑梗的“加速器”之一。

吸烟的危害大家都知道,而饭后吸烟带来的危害会更大,因为刚吃完饭,身体的血液主要集中在胃部,以便于消化食物,这个时候大脑的供血减少,此时吸烟,会更影响大脑血液与氧气的输送,引起脑血管痉挛,引发急性脑梗塞。

因为突发脑梗离世的,每年都不少,一搜新闻报道非常多,大家一定要引起重视了。


 


脑梗的4个征兆

 


其实脑梗也是有征兆的,身体出现4种异常,就要小心脑梗上门,趁早做检查


异常1、手脚麻木

如果出现单侧的肢体麻木无力、拿东西不稳、嘴角歪斜、嘴角流口水等症,多为一侧脑血管堵塞,大脑供血不足,影响到大脑对肢体的调节功能引起的。


异常2、行走困难


如果双脚的下肢没有力气、行走很困难,在休息的时候得到缓解,但再次行走时又会出现,这种情况也要小心了。


异常3、视力模糊


突然间视线模糊,几秒钟或者几分钟之后恢复,这种情况要及时检查。


脑血管发生堵塞时,脑组织缺少血液与氧气,情况逐渐严重后,就会使视觉神经受到影响,出现视力障碍。


异常4、头晕头痛


这是脑梗发作前多数人会出现的症状。开始时是偏头痛,但随着病情的发展,会转变为全头痛,头痛会断断续续的出现在大脑的不同部位。


若年龄较大,以及经常吸烟的朋友出现这种情况,最好能及早就医。

 


预防脑梗,做好3件事

 

而预防脑梗呢,除了戒烟,还要做好3件事:


第1件、避免久坐


建议您每隔两个小时起身活动一下。|


经常久坐,体内血液流动的速度相对较慢,心跳的速率也会降低,而且还会增加血液中垃圾的沉淀,加速动脉硬化,更容易诱发心脑血管疾病。


第2件、避免熬夜


每天只睡6个小时的人,比每天睡7-8小时者发生脑梗的风险高4倍。


第3件、控制好血脂水平


血脂升高会降低血液的流动性,加速血管老化,变硬,此时就容易形成血栓,增加脑梗的发生几率。


 

坚持“四个一”

远离脑梗和中风

 


 

1、一杯茶水,疏通血管


淡茶水,是良好的血液稀释剂。


经常喝点茶水,可疏通血管,消脂排毒,减少血管堵塞。


白谷丁荷叶茶,泡水喝,可消脂,减少血液粘稠,降低血栓形成几率。


用荷叶、白谷丁、小叶苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶饮,即可。


荷叶,其含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。


小叶苦丁,可以抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处,用其泡水喝,降压降脂,减少心血管疾病发生。


白谷丁,其水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心脑血管健康。


三者搭配在一起,做代茶饮,日常饮用,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康有益处。


2、一个动作,强健血管


经常活动脚踝,做做踝泵练习,可强健血管,疏通血管,减少血栓。


勾起脚尖,使脚尖朝向自己,至最大位置时保持5~10秒,慢慢放下。


绷起脚尖,尽力使脚尖朝下,至最大位置时保持5~10秒,慢慢放下。


以踝关节为中心,脚趾360度环绕,尽量保持动作幅度最大。


3、一份情绪,稳定血压


情绪,对于预防脑梗,至关重要。


一旦情绪起伏过大,大喜大悲,容易导致大脑充血,引发晕厥,甚至是休克等,诱发脑梗的发生。


此外,一旦情绪波动较大,也会导致血压升高,增加脑梗风险。


(图源:视觉中国)


因此,要注意控制自己的情绪,保持心平气和的状态,减少发怒等不良情绪。


4、一组习惯,降低危害


预防脑梗,还要养成良好好习惯。


首先,慢起床,切莫起床过猛。


清晨起床时,慢一点,以免起床过猛,导致血压升高,出现头晕等,增加脑梗几率。


早上醒来后,先活动一下手脚,然后慢慢起床,坐在床边1分钟,再慢慢起身下地。


其次,慢排便,慢起身,切莫过于用力。


过于用力的排便,也会诱发脑梗的发生。


因此,要注意预防缓解便秘,排便时,切莫过于用力,排便后起身,也要慢一点,不要太着急。

 



 

 


 

 

 

 

 

 

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