爱抽烟的女生很难美过下一个十年

不想批判抽烟有损淑女形象、清纯人设崩坏等等，但是不可否认，抽烟的确是不良的生活习惯，就跟爱熬夜、不运动、不爱吃蔬菜水果一样，本身并不关乎人品。但抽烟招人反感的一点在于，它不仅损害抽烟者自身的健康，还会令周围人不自愿地被迫接受二手烟。

尤其在大街上边走路边抽烟，即使不是禁烟区，但烟灰和烟味也会甩身后的路人一头一脸，无关道德，但也很难说这是有素质的公民所为吧?

看看如今爽妹子的颜值一路下跌，节食暴瘦是罪魁祸首，抽烟也绝对是一大助攻。

娱乐圈是女性抽烟“重灾区”

不难理解身处娱乐圈的女明星，工作和竞争压力远超普通行业，想要通过抽烟来释放压力、获得灵感实属正常。但作为靠脸吃饭的女明星，成天烟不离身，你，真的对得起这张脸吗?

要知道吸烟已被世界卫生组织评为最坏生活习惯TOP 1，大多数的人只关心吸烟对身体健康的危害，其实它也是损害皮肤的幕后元凶之一。

测一测 你的皮肤是否已患上吸烟综合征?

　　1.极度干燥缺水

　　2.肤色比以前暗黄

　　3.斑点、细纹爬上脸颊

　　4.毛孔粗大

　　5.挥之不去的黑眼圈

　　6.看起来比同龄人老

　　如果以上几条全中，而你又还是资深老烟枪的话，赶紧把烟戒了吧！就算一时半会戒不了，也先从减少抽烟次数和频率开始。

WHY？吸烟让你变老变丑

香烟烟中所包含的尼古丁是最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人看起来都相对比较老的原因。

烟中还包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。

抽烟还会阻止人体对维生素的吸收。我们知道，维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，而自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。如果长期吸烟，人体内会因为缺少维生素而堆积大量体内垃圾，使人体细胞受到侵害。

不仅如此，吸烟还会影响整个人的精神状况，没吸烟的人精神饱满，满脸都是“胶原蛋白”，但吸烟过后，整个人就像霜打的茄子没有力量。明星们还能依靠精致的化妆、考究的灯光修图来掩盖憔悴衰老，身为普通人的你，凭什么有自信能够抵御吸烟给肌肤带来日积月累的摧残？

用完一整瓶天价面霜，也不及你抽一根烟给肌肤带来的危害大。就算抽烟在短时间内看不出对肌肤有影响，那也别太得意，老天最终只会留给你一张欲哭无泪的脸庞。看看身边那么多每天早睡早起、颜值在线的妹子都在孜孜不倦地保养护肤，你还有什么理由仅凭一句“压力大”就可以任性点烟?

抽烟无关人品，但关乎你未来几十年的生活质量。它与嗜酒、贪吃一样，明知不可为而为之，都是自控能力低下的表现，最终暴露出的是人性深处的软弱。所以请不要给抽烟贴上“率直”、“不做作”的标签，更不要用“抽烟的女生有点帅”这样的脑残粉逻辑来麻痹自己。抽烟有害就是有害，奉劝各位男女明星，与其等肌肤衰老得接不到工作了，再忙着找整形医生注射拉皮，不如从现在开始，对抽烟说No。不仅是对自己负责，也能为众多喜爱你的未成年粉丝树立一个健康的榜样。

老烟枪的肌肤补救措施

抽烟上瘾的老烟枪也不是说戒就能戒的，真要有这么容易的话，当初也不会“误入歧途”了。戒烟需要时日，好肌肤却不等人，戒烟的同时，更要把你落下的护肤功课好好补回来。

　　充分清洁

　　烟草中的有害物质会通过烟雾进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此抽烟的女生应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洁，等到入睡前也要再进行一次深层清洁。一定要将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，避免对皮肤再度造成刺激。

　　补水保湿

　　抽烟的女性更容易出现皮肤干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些保湿面霜或者精华，使肌肤从暗沉中苏醒;夜晚则可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做免洗面膜，即等待面膜吸收后不用水清洗，只需将还未吸收的面膜残留擦掉就行。

　　食物疗法

　　抽烟的女性应该更多吃一些富含维生素C和抗氧化成分的食物，比如橙子、猕猴桃、樱桃等。喝茶也是很好的抗氧化方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。